PNF

Η ιδιοδεκτική νευρομυϊκή διευκόλυνση (PNF) είναι μια μέθοδος κινησιοθεραπείας που ξεκίνησε γύρω στο 1940 από τον Dr Kabat και την φυσικοθεραπεύτρια Maggie Knott. Το 1956 εκδόθηκε το πρώτο βιβλίο της μεθόδου από την ίδια την M. Knott και από την συνάδελφο της Dorothy Voss. Από τότε η μέθοδος PNF αναπτύχθηκε και εξελίχθηκε σε μια από τις πιο γνωστές και αποτελεσματικές μεθόδους φυσικοθεραπείας παγκοσμίως για προβλήματα τόσο του νευρικού όσο και του μυοσκελετικού συστήματος.

Χαρακτηριστικό της PNF είναι η θετική θεραπευτική προσέγγιση που απευθύνεται σε ολόκληρο το σώμα προκειμένου να βοηθήσει τον ασθενή ώστε να επιτύχει υψηλότερο επίπεδο λειτουργικότητας. Τα χαρακτηριστικά «σχήματα διευκόλυνσης» που χρησιμοποιεί, στηρίζονται στο γεγονός ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος αναγνωρίζει την αλληλουχία συγκεκριμένων κινήσεων ως φυσιολογικά λειτουργικά κινητικά πρότυπα. Ο εξειδικευμένος στην μέθοδο PNF φυσικοθεραπευτής καταφέρνει να πάρει την επιθυμητή κινητική απάντηση από τον ασθενή στο ερέθισμα που του δίνει με την λαβή του. Διαμέσω της κατάλληλης αντίστασης, έλξης ή προσέγγισης, διάτασης, του συγχρονισμού και του σχήματος διευκόλυνσης που χρησιμοποιεί, θα βοηθήσει τον ασθενή να εκτελέσει μια κίνηση με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Συγχρόνως ο ασθενής καλείται να παρατηρεί την εκτέλεση της κίνησης του για να διδάσκεται την σωστή αλληλουχία μιας λειτουργικής κίνησης.

Με αυτόν τον τρόπο η μέθοδος PNF μπορεί να βοηθήσει άτομα με:

  • Μη συντονισμένη κίνηση
  • Περιορισμένο εύρος κίνησης
  • Αστάθεια
  • Μυϊκή αδυναμία
  • Πόνο στην κίνηση
  • Δυσκολία στην στάση ή στην κίνηση.